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aktiv und gesund
Fitnessmagazin • D 2023 • 30 Minuten
Fermentierte Lebensmittel - Bunte Beete - Kung Fu
Künstliche Intelligenz kann helfen, Knochenbrüche schnell zu lokalisieren. Wobei unterstützt KI die Mediziner noch? Das Fermentieren von Lebensmitteln ist es gut für die Verdauung und fürs Immunsystem. Die Milchsäurebakterien, so zeigen Studien, wirken positiv auf das Mikrobiom im Darm. Experten und Expertinnen empfehlen, täglich fermentierte Lebensmittel zu essen. Neben Naturjoghurt und Kefir ist Sauerkraut beliebt.
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