04:15 - 04:25
DF1
Einfach gut leben
Gesundheitsmagazin • A 2019 • 10 Minuten
Yoga, aber richtig
Yoga-Übungen sollen Körper und Geist wieder vereinen, für Entspannung und Balance sorgen und die Tiefenmuskulatur stärken. Das Gute ist, dass man Yoga immer und überall machen kann. Allerdings sollte man die Übungen richtig ausführen und sich nicht zu viel vornehmen. Denn zu viel Ehrgeiz kann zu Problemen führen.
Moderation:
Dr. Hans Gasperl
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