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Quarks
Wissenschaftsmagazin • D 2026 • 45 Minuten
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Die Macht des Mikrobioms: Was unser Darm leistet
Unser Darm beschäftigt uns meistens dann, wenn er Probleme bereitet. Aber die Forschung entdeckt immer mehr, wie unser Darm auch zu Wohlbefinden und Gesundheit beitragen kann. Das Mikrobiom - das sind alle hilfreichen Mikroben im Verdauungstrakt - spielt eine große Rolle, wenn es um psychische Gesundheit, versteckte Entzündungen oder um eine gute Verdauung geht. Und das Beste: Wir können unsere Darmgesundheit selbst beeinflussen. Welche Nahrungsmittel dabei wichtig sind, ob Probiotika-Präparate wirklich helfen und was alles zur Gruppe der Ballaststoffe zählt, erklärt Ralph Caspers.
Moderation:
Ralph Caspers
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