07:20 - 07:35
BR
Tele-Gym
Gymnastik • D 2021 • 15 Minuten
Jeden-Tag-Fitness (8/8)
Stabiler Rücken mit Ute Köhler Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainieren wir mit Gleichgewichtsübungen im Stand.
Moderation:
Ute Köhler, Christiane Reiter
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